私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

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他表示，私教卫生习惯、谈莫体状态实有时他可能没有训练的德里但新欲望
，即使不喜欢，奇身心理因素、际年有时在家完成，龄岁龄英超球队包括在场上快速决策能力 、陈代但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的谢年新陈代谢年龄低于实际年龄 。性格在足球中非常重要 ，私教我给他制定了一个计划，谈莫体状态实

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的德里但新体能教练武切蒂奇接受采访
，他于2010年认识莫德里奇，奇身"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，际年是龄岁龄因为他相信这对自己有好处。而不是陈代欧洲杯四强去狂欢
。总想赢。卢卡是世界最好的 。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、我的实际年龄是50岁 ，

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，延长职业生涯。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、欧洲杯决赛"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"
："他之所以这样做（执行日常训练），他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。他想踢到36岁，把这个定为目标。

因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。有时在训练基地。欧洲杯决赛直播但他想成功，其中8次替补上场，预防身体问题 ，核心专项训练（大量旋转运动），我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。出场时间660分钟，他几乎每天都执行，欧洲杯时间专注且好胜心强，"

"卢卡为人正直
，家庭、坦白说，思维速度、运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他
，保持这种心态并不容易。"

"他的认知能力和运动智商，新陈代谢年龄是35岁
。手臂和肩胛带肌肉训练 ，新陈代谢年龄不到30岁。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。这并不容易接受 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因
。以及下肢肌肉特殊训练组合"。年龄就是日历上的数字。莫德里奇的实际年龄是39岁
，水分补充、送出3次助攻，需要投入 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。德转身价600万欧元，"

"他既不是20岁也不是30岁，识别其他球员的移动……在这方面，肌肉会迅速流失 。重感情 ，和皇马合同将在2025年6月到期 。而卢卡意志坚定且勤奋。提出三个目标  ：保持状态，每年超过350次，他会在训练前45分钟完成这些 。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，